こんにちは！よっぴーです。
今日は、iHerbで購入しているお気に入りのプロテインの紹介です！
主に運動前後に飲んでいて、とってもおいしいのです✨
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このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。
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California Gold Nutrition ダークチョコレートホエイプロテインアイソレート
California Gold Nutritionって？
California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）は、健康的な生活を促進する高品質な原料を使用した商品を取り扱っています。
サプリメントだけでなく、プロテインバーやスパイスなど多くの商品を取り扱っています。
私はリポソームビタミンCとオメガ３などをリピートしています！
どんな商品？
今回紹介するのは、プロテイン。
California Gold Nutritionはプロテインをたくさん取り揃えているのですが、こちらはその中でも人気の商品。
ホエイプロテインアイソレートは、吸収性が高いホエイのタンパク質濃縮物です。
ホエイタンパク質は、天然に存在するBCAA（分岐鎖アミノ酸）とグルタミン酸を豊富に含んでいます。
ボディビルダーも愛用する、たくましい体づくりをサポートする成分です。・タンパク質27g
・BCAA 5.5g
・グルタミン酸6.2g
ーiHerb商品説明より
BCAAとは、運動時に筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸のことで、筋力アップや持久力向上をサポートしてくれます。
なので、運動をする前後に摂取することでいい効果が期待できます。
・天然の香料と甘味料を使用
・充填剤、グルテン、遺伝子組み換え原料、大豆不使用
・人工着色料、合成香料、甘味料不使用
・第三者機関によって監査された現行適正製造基準（cGMP）登録（認定）施設で製造
また、人工甘味料など不使用なため、甘みも抑えられて安心して摂取することができるのもいいポイントですね！
iHerbでの評価・レビュー
iHerbの評価は、4.5(2022年8月現在)
人工甘味料の独特の味が無く美味しい、溶けやすいというレビューや、逆にかなり甘いというレビューも見られました。
甘さに関してはやっぱり個人差がありそうですね。
飲んでみた感想・レビュー
iHerbのプロテインはたくさん販売しているのでいろんなものを試してみているのですが、運動をサポートしてくれるようなプロテインが欲しいなぁと思い、こちらを選んでみました！
運動のサポートをしてくれるBCAAは、単体で販売されていることもあるのですが、飲むものが多いと続かない！笑
なのでプロテインにBCAAを含んでいるのがとってもありがたい♡
このプロテインは、1杯飲むだけで
◼︎タンパク質
◼︎BCAA
◼︎グルタミン酸
とれるのが楽ちんで嬉しい！
今日はストレッチとか軽い運動〜ってときはorgainのプロテインで、しっかり有酸素・筋トレするぞ！というときはこちらのホエイプロテインを選んでいます。
こんな感じでたっぷり入っています。
ちなみにスプーンは90%底のほうに入っているので、探してくださいね！笑
1回分はスプーン2杯分なのですが、結構多めなので1杯にしたりもしてます。
また、粉残りもあまりなく溶けやすいのも特徴。
味は、チョコレートでおいしい！
人工甘味料が入っていないのでやさしい甘みに感じますが、レビューをみると甘すぎるという方もいました。
私は、若干バナナの味を感じたんです、、、が、いろんなレビューみてみてもあまり同じことを言ってる方に出会えませんでした。笑
私は水に豆乳を少し加えて飲んでいるのですが、その関係もあって少し甘く感じるのかな？
やっぱりレビューがたくさんあって人気のプロテインは、おいしいなぁと思います。
運動をサポートしてくれるものや、やさしい甘みで飲みやすいプロテインを求めている方、ぜひお試しを！✨
まとめ
最近宅トレにハマっているのですが、ようやくちょっと前にヨガマットを買いました。
これがとってもよくて！
出典：楽天市場 | LINO MIRAI - ｽﾎﾟｰﾂ器具
今までブランケットをひいていたのですが、ずれるしプランクやるときに肘が痛い！
と思っていて、地味にストレスでした。。
ヨガマットを楽天で調べたときに、ここのブランドはレビューも多く、くすみカラーのカラバリがかわいかったのです✨
私は、ピンクもいいな～と思ったのですが、部屋に置いておいても馴染むアースブラウンにしました。
厚みは、安心の10ｍｍ。
これを買ってからの毎日のストレッチはノーストレスで最高。。！！
1680円でこのキモチになれるのうれし。
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