こんにちは！よっぴーです。
このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。
インスタグラムでもレビューや、セール情報を投稿していますので、ぜひフォローして頂けるとうれしいです！
今回は、オーツのお話。
オートミール初心者の方にもおすすめです♡
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Bob's Red Mill オールドファッションロールドオーツ 全粒穀物 グルテンフリー
Bob's Red Millって？
Bob's Red Mill（ボブズレッドミル）は、シリアル 、全粒粉、ミックス粉をはじめとするUSDA認証のオーガニック製品、グルテンフリー製品、製パン・製菓材料など製造するアメリカのメーカー.
粉系の種類がとっても豊富で、iHerbでも人気ですよね！
私も、今回紹介するオートミール以外に、アーモンドフラワーを愛用中✨
パンや、お菓子作りに使っています。
パッケージもかわいくてそのまま置いといてもおしゃれ～
どんな商品？
Bob's Red Millは、たくさんの種類のオートミールを取り扱っているのですが、今回紹介するのはiHerbで一番人気の商品
きっと海外でも定番の商品なのかな？
グルテンフリーの弊社オールドファッションロールドオーツは、農家から採れたばかりの新鮮な最高品質のオート麦を挽いてつくられています。
グルテンフリーに関する弊社の厳格な基準を満たすため、各商品は弊社のグルテンフリー専用施設で慎重に取り扱われ、最先端のラボで検査されています。
ーiHerb商品説明より
ということで、グルテンフリーに対してとっても厳しい基準で作っているようですね。
オートミールって？
そもそもオートミールって何なのでしょうか？
オートミールは、穀類の一種「オーツ麦」を食べやすく加工した食品.。
栄養豊富な外皮を残したまま加工しているので、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なままなのです🥺
そして、血糖値も上がりにくいので、太りにくい！
なので、ダイエットや栄養をとるにはとってもいいのです。
そして、いろんな種類があるオートミール。
こちらは「ロールドオーツ」という種類。
オーツ麦を蒸してローラーで薄く延ばしているものです。
加熱処理され薄くなっているので調理しやすく人気のタイプ
お粥にして柔らかくして食べてもよし、食感を楽しむためグラノーラにしてもよし！
日本人の口に合うのもこの「ロールドオーツ」と言われています。
iHerbでの評価・レビュー
iHerbでの評価は、4.8と高め！
レビューをみてみると
「ちょうど良い硬さで食べやすい」
「オートミール特有の臭みが少ない」
「粒が大きい」
「もうこれ無しでは身体は維持できない」
などなど。
あまり、味に関しての酷評がなくリピートしている方が多い印象です。
また、みなさんそれぞれの調理法を書いてくださっていて、とっても参考になる！！
食べたみた感想
Bob's Red Millは、iHerbでもかなり人気ですよね♡中でもオートミールは定番商品𓇨𓌈
私はBob's Red Millのオートミールで、オートミールの苦手意識を克服しました！
袋にたーっぷり入っています。
ジップになっているので保存も便利👏
平べったく、大きめの粒なのが特徴。
オートミールの調理方法は、本当にたくさん！
私の好きな食べ方はこちらです
・野菜たっぷりのスープに入れてリゾット
・お茶漬けの素いれて、お茶漬け
・チョコチップクッキー
などなど.
食事として食べるときは、甘い感じではなく、お米のかわりとして使うほうが好みです😌
実は苦手意識をもっていた理由が、はじめて食べたのが牛乳で煮たオートミールだったからなのです。。
この食べ方は、好みがかなり分かれそう。
私はスープにいれたりして食べるのが一番好きでした。
お好み焼きも結構よくでてくる食べ方なので、挑戦してみたい！
チョコチップクッキーのレシピは、ざっくりですがインスタにのせてますので、ぜひ見てみてください♬
ダイエットによく栄養も取れるということで、食べ始めたオートミール。
確かに、お米よりは重くなく、食べやすいな～と感じます。
また、このオートミールは、グルテンフリーでそこも好きなポイント𓇨𓌈
グルテンフリーにできるものはしたいので、嬉しい！
こちらの商品は907gで1000円ほど。
かなりもつので、コスパがいいと感じます✨
