こんにちは！よっぴーです。
今回紹介するのは植物性タンパク質のミールリプレイスメント🌿
意外と飲みやすかったのでおすすめします！
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このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。
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Garden of Life RAWオーガニックミール チョコレートカカオ
Garden of Lifeって？
Garden of Life（ガーデンオブライフ）は、アメリカのオーガニックサプリメントブランド。
化学物質を一切使わず、自然の素材だけを使った、世界一安全な栄養サプリメントを提供することで、健康面から人々の暮らしをより安心で豊かにしたいという考えをもっています。
どんな商品？
今回紹介するのは、人気のミールリプレイスメント
手軽においしく食べられるのに、体重管理しながら空腹を満たしてくれる栄養満点のオーガニックミール。
・USDAオーガニック
・Non GMO Project（非遺伝子組み換えプロジェクト）認定
・消化しやすい - 生きたプロバイオティクス - 砂糖無添加
・コーシャ食品
・ヴィーガン
・乳製品、大豆成分不使用
・NSF認定グルテンフリー
ーiHerb商品説明より
USDAオーガニックというところで、安心して口にすることができますよね🌿
＼USDA認証とは？／
アメリカの法律で定められた農務省のオーガニック認証。
世界でトップクラスの厳しさといわれています。
・クリーンなオーガニック植物性タンパク質20g
・44種類のスーパーフードを配合
・砂糖1g未満
・15億個の生きた菌株と酵素
・22種類の自然食品のビタミンとミネラル
・オーガニック食物繊維3g
ーiHerb商品説明より
付属のスプーン1杯（36g）で、タンパク質が20gもとれてしまうのです！
タンパク質は、成人だと「体重1kgあたり1g」が、健康的な生活を送る上で最低限必要な量とされているようです。（厚生労働省の調査による）
つまり、50kgの人は50g。
食事だけでこの量を摂取するのはとっても大変。
ましてやダイエット中であればカロリー計算もしないといけない・・。
そんなときに、これを一杯飲むだけで20gもタンパク質がとれるのは嬉しいですよね🎵
また、タンパク質だけではなくスーパーフードがたっぷり入っているのも魅力✨👏
成分をみてみるとたーーーっぷり入っているので、ここでは全成分を載せるのは省略しますね！
ビタミンDや葉酸、ビオチン、マグネシウム、カルシウム・・・
ちょっと挙げただけでこんなに素敵な成分がたっぷり入っているのです。
食事制限をするダイエットをしている方は、これで栄養補給ができるのでいいですね！
iHerbでの評価・レビュー
iHerbの評価は、4.2(2021年11月現在)
レビューをみてみると
「 原材料もバッチリ、味も良しで完璧」
「まるでエンドウ豆を飲んでいるかのよう」
「味、食感共にきな粉に近い感じ」
などなど。
飲んでみた感想
パッケージが素敵～と思っていたのですが、一度も購入したことがなくて。
でも、とっても気に入っていたプロテインが販売終了してしまい、こちらを試してみました🌿
𝟣杯分（𝟥𝟨𝗀）で、植物性タンパク質𝟤𝟢𝗀もとれて𝟦𝟦種類のスーパーフードも配合されているというのが大きな魅力！
蓋にもわかりやすく、プロテイン、砂糖、スーパーフードの量や𝖴𝖲𝖣𝖠オーガニックのロゴが♡
プロテインてきっと海外でもずらーーっと並んでいて、こういうパッケージのわかりやすさって選ぶときに大事なんだろうなと感じました。
あけてみると、ふわっとチョコの香り。
いつもプロテインを飲む時は、豆乳と水で割っています。
飲んでみると、植物性タンパク質独特の粉っぽさが若干感じられました。
が、冷やしておくと粉っぽさが緩和されて飲みやすかったです👏
味は甘すぎないココアのような感じ！
やっぱりシェイク系はチョコ味が美味しいですね𓂃꙳⋆
また、その後牛乳で飲んでみると、こちらのほうが飲みやすかったです！
豆乳や水だけで飲んで、あんまりおしいくない！と思った方は、牛乳で飲んでみるのもありかな！
私は朝食やおやつの時間に置き換えしたり、運動のあとに飲んだり。
味や配合されているものを比較すると、𝖭𝖺𝗍𝗎𝗋𝖾'𝗌 𝖡𝗈𝗎𝗇𝗍𝗒とちょっと似てるかな？
𝖭𝖺𝗍𝗎𝗋𝖾'𝗌 𝖡𝗈𝗎𝗇𝗍𝗒が販売終了してしまったので、こちらをリピートするかまた違うものを試してみるか、悩み中。
ミールリプレイスメントやプロテイン系で、飲みやすいおすすめのものがあったら教えて下さい👐