こんにちは！よっぴーです。
突然ですが、マカって滋養強壮に効果があるというイメージがありませんか？
実はそれだけでなく嬉しい効果があるのです♡
今回はそんなマカのお話。
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このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。
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マカって？
マカは、南米ペルーのアンデス山脈に自生する植物の一種。
なかでも今回紹介するブラックマカは、希少価値の高い品種と言われています。
たんぱく質を構成するアミノ酸のうち、老化を予防するアルギニンなどの必須アミノ酸をバランス良く含んでいます。
さらに、食物繊維やミネラル、ビタミン、アントシアニンなど、多くの栄養成分が含まれているのです👏
そのため、滋養強壮に効果があるのはもちろん、ホルモンの分泌を促し、代謝アップ、疲労回復、美容などにも効果があるといわれています♡
栄養価が高いため「アンデスの女王」とも呼ばれているそうですよ
コスメキッチンで売られているのを最初に見たときには、え？！マカ！？って目を疑ってました😅
でも調べていくと、栄養素がたっぷりすぎて、女性にも良さそうな効果がたくさんあり飲んでみようかな〜と思ったのです。
そこで今回はiHerbで購入できるおすすめのマカを2種類紹介したいと思います。
おすすめのマカ
私が飲んでいるのは、どちらもSunfoodのもの.
Sunfoodは、オーガニック&ローフードの生産・販売を行っているアメリカの会社で、現在250種以上の製品を世界各国で販売しています.
日本で取り扱いのあるブランドなので安心できるかなと思い、Sunfood製品はよく購入しています𓂃꙳⋆
Sunfood ブラックマカパウダー
まず手始めに飲み始めたのがこちら💁♀️
いろんな効果を見て、夫婦で元気になりたい！と思い
でもきっと夫は、
「え？マカ？いらない」
っていうタイプの人間
無駄な言い合いはしたくないので、パウダーで入れてしまえ♡と🤣
・オーガニック
・遺伝子組み換えでない
・ローフード（未加工）
・ヴィーガン
・グルテンフリー
・コーシャ
・USDA（米国農務省）認定オーガニック
・CCOF（カリフォルニア有機農家協会）認定オーガニック
・Organic Is Non-GMO & More（オーガニックとは、遺伝子組み換え原料を使用していないことだけではありません）
ーiHerb商品説明より
USDA認定オーガニックというところも安心ポイント！
＼USDA認証とは？／
アメリカの法律で定められた農務省のオーガニック認証。
世界でトップクラスの厳しさといわれています。
袋を開けると、かなりエスニック系の強い香り。
でも料理に入れると特にクセが強くなるわけではない。
粉も細かく、溶けやすいと感じます。
なので、いろんな料理にサラッと入れてます𓇨𓌈
コーヒーに入れたりもします☕︎*ﾟ
旦那さんにも飲ませたいけど、カプセルだと飲んでくれない！って方には本当におすすめ♡
でも毎日入れるのは忘れてしまったり。。
なので、次に紹介するカプセルも併用中です💊
Sunfood ブラックマカカプセル
パウダーとは違い、楽に毎日飲めるのがカプセルのメリット！
・高い健康力を持つ根
・オーガニックマカ配合
・遺伝子組み換えでない
・ヴィーガン
・CCOF（カリフォルニア認定有機農家協会）認定オーガニック
ーiHerb商品説明より
カプセルはツルッとしていて、サイズも大きくないので飲みやすい！
(参考に書くと、ナウフーズのサプリは大きくて飲めません)
ご使用の目安
栄養補助食品として、医療従事者の指示に従い、1日2回1粒ずつを目安に、水または食事と一緒にお召し上がりください。
私は朝のみ1粒飲んでいます。
パウダーと違い、こちらは毎朝の習慣のサプリに仲間入りしてるので忘れることはほぼなし。
やっぱりカプセルは楽だな～と思いますね！
どこで買えるの？
まとめ
マカをほぼ毎日飲んで数ヶ月、体調を全く崩してないです♡
いろいろと他にもスーパーフードを摂取してるので、100%マカの効果とは言えませんがこういうのって気持ちからだと思いませんか？笑
とりあえず、1日の元気はマカに任せましょう！(韻)
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